年度末が近づいているため、
トシの忙しさに拍車がかかっている。

元々、
T:「12月と3月は、
秒刻みレベルで忙しいから覚悟してね」
と言われていた。

それでも今月に入り、
なんとかデートの時間を調節しようと
頑張ってくれているみたいだが、
やはり難しそう。

ここはゴネてもどうしようもないので、
トシに時間の余裕ができるまで、
待つしかない。

以前トシから

T:「オレに暇な時間があって
それでも会おうとしなかったら
拗ねられたり怒られたりしても仕方ないな、
と思うよ。

でも、一分一秒が惜しいくらい忙しいときに
『なんで会おうとしてくれないの？！』
と言われると、すごく冷める。

オレにどうしろと言うんだ？って。

それで今まで付き合ってきた人とは
別れるケースが殆どだった。」

と聞いたことがある。

確かに逆の立場を考えてみたら、
一瞬たりとも気を抜く時間がないような状態で、
彼とデートしよう、なんて思う余裕は
恐らくないだろう。

自分だって決して会いたくない訳ではない。

単に時間が取れないだけ。

それなのに変に気持ちを疑われたら、
それこそ逆に冷めてしまう、
というのも頷ける。

でも、会えなくて寂しい気持ちは
どうしても募ってしまう。

そんな時はどうにかして
自分でシフトチェンジするしかない。

最近私がハマっている気分転換法は、
平日のお昼間に開催される
プチクラッシックコンサート。

1時間程度の短いものなら
1000〜2000円程度で自由席なので、
フラッと出かけられる気軽さもいい。

私はクラッシックに
それほど詳しい訳ではない。

でも、どこかで聞いたことのある
有名な曲が演奏されたら
単純に心が浮き立つ。

聞いたことがない曲でも、
美しい生演奏に1時間身を委ねるだけで、
文字通り心が洗われる気がする。

そしてこの4月からは、
ボランティア活動にも参加してみようか
と計画中。

先週は、その説明会に行って来た。

外国からの来た人たちの
日本語会話の練習相手になる
という内容のボランティア。

平日、土日、お昼間、夜間と
時間帯が自由に設定できる。

元々私は人と接することが大好きだし、
海外の文化にも興味があるので
今からワクワクしている。

そんな話をトシにしたら、
T:「かすみが楽しそうにしてくれてると
オレも安心するよ。」

そういいつつ、ここしばらく電話の回数が
グッと増えたのはなぜ？！

野放しにしておくと、
どこに飛んで行くかわからない、
とでも思われているのだろうか（笑）

私のモットーのひとつは、
『ひとりでも十分幸せ。
でも、彼と一緒ならもっと幸せ。』

彼から与えられる幸せだけを待っているなんて
すごく勿体ない人生だと思う。

ひとりの時間を自分で幸せにできてこそ、
彼との時間ももっともっと輝くはずだから。

少しずつ春らしい気配が感じられるようになり、
厚手の冬服は気分的にもう着たくなくなってきた。

透け感のあるシフォンのブラウス、
ウェストがキュッと締まったフレアースカート、
鎖骨がキレイに見える襟ぐりの開いたカットソー。

春らしい色合いの軽やかなお洋服を見ると
気分もウキウキしてくる。

が、ワードローブが薄手にチェンジするということは、
ボディラインがハッキリと出る、ということ。

厚手の冬服でなら何とか隠せていた
下腹、二の腕、お尻から太ももにかけての贅肉が
薄手のお洋服を着ると目立ってしまう。

春らしいパステル調のカラーを選ぼうものなら、
さらにもっさりと野暮ったく見えることは必須だ。

ということで、春に向けて今月は
『引き締め集中月間』とすることにした。

体重に関しては、20代の頃から
ベスト体重±2kgからほぼ変動しないので、
急激なダイエットはしない。

その代わりに、身体全体の調子を整え
引き締めることを目的とした
今流行の腸活に取り組もうと思う。

腸活と聞いて真っ先に思い浮かべるのは、
腸にいいとされる食べ物の代表、ヨーグルト。

元々私は朝食には必ずヨーグルトを食べているが、
さらに昼も夜も摂取するようにした。

スーパーに行けば、
様々な機能性ヨーグルトが並んでいる。

1個150円程度だから、それほど高くはないけれど
毎日朝昼晩食べるとなると結構いいお値段がする。

そこで、家でヨーグルトを培養することに。

作り方は非常に簡単。

100均で買った1リットル入る容器に
市販のヨーグルト（1食分の個別容器のもの）を
1個入れ、牛乳1本を注いでよく混ぜ、
一晩室温で放置するだけ。

翌朝にはちゃんと全体が固まっている。

つまり、1個の個別容器のヨーグルトから
1リットルのヨーグルトが出来上がる訳だ。

さらに、この新しく培養してできたヨーグルトから
大さじ2〜3杯程度のヨーグルトを取り出し、
牛乳と混ぜれば、再び1リットルのヨーグルトに。

以下、同じ菌のヨーグルトを
エンドレスで作り続けることができる。

ヨーグルトは種類によって、
色々なタイプ菌を持っている。

一種類だけでなく数種類、
コンスタントに採り続けることが
腸活にはいい、と聞いた。

そこで私は、R-1、ガセリ菌、ビフィズス菌を含む
3種類の機能性ヨーグルトをチョイス。

上記の方法で培養し、
日替わりで摂取している。

そのおかげか、元々便秘には無縁だったけれど、
調子がいいと一日に2回お通じがあるように。

心なしか、下腹もスッキリして来た気がする。

さらに、ヨーグルトを作る際に上部に出て来る
液体部分（ホエー）も捨てては勿体ない。

毎朝飲むスムージーに入れたり、
スープやお味噌汁に入れたり。

または、お風呂に入って洗顔する際、
最後にこのホエーで顔を洗う。

そしてその上からシートパックをして
湯船に浸かると、
つるんと張りのある卵肌になれる。

翌朝のお化粧のノリも上々だ。

少しでも美しくありたい、
と願う気持ちは女性なら誰でも持っている。

だが、高価過ぎたり
手間がかかり過ぎたりする美容法は
結局長続きしない。

簡単でさらにお値打ち、
という方法をコツコツと続けることが
長期的に見ると効果的なのだと思う。

ヨーグルト効果で、薄着の季節も堂々と乗り切れる
健康で引き締まった身体を手に入れたい。

恋愛心理に関するブログは星の数ほど存在する。

だが、男性視点から女性向けに書かれたものは
相対的に少ない。

中でも「なるほど！」と思わせてくれるブログは貴重なので
必ずお気に入り登録しておくことにしている。

今回はそんなお気に入りブログの著者が
LINEで発信しているメルマガに
こんな記事を載せていたので、ご紹介しようと思う。

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源さんの感覚でいうとね
不倫って…ほんとーーーーに当たり前のように、
それこそ未婚同士の恋愛♡ぐらいな勢いで
当たり前に行われている

不倫は本当に『特別なもの』ではなく
誰しもがきっかけがあればやるものなんだなー
って感覚

でも、これだけは覚えておいてほしい

不倫をしていて幸せなあなた

不倫をして人生がいい方向へかわったあなた

あなただけが『特別』ってわけじゃないからね

あんまり
有頂天になりすぎないように

ハマりすぎて自分を見失わないように、ね

不倫なんて所詮は遊び、もしくは
【本気の遊び】なんだから

まず先に書いとくけど
源さんは不倫を否定も肯定も推奨もしない

ただそこに不倫という現象があるだけ
そこに意味を付けるのは周りではなく、
当事者だけでいい

あなたが、もしくは相手も既婚者だった場合
（あくまで形上という意味で）
それは間違いなく『不倫』だよね

んで
ここでいう『遊び』とは
→お互いの家庭は壊すつもりもなく、
不倫の関係を続ける
という意味をひとことで略して『遊び』と表現してる

じゃあ、そこに『本気』がつくと
どういう意味になるのか？

あくまで、上に書いたように
『遊び』なんだけれども

お互いに
『恋愛感情』はバリバリあって

本気で大好き
本気で愛してる
本気で相手のことを想っている

だから
現象は上に書いたように『遊び』だけど
気持ちは『本気』ってことね

簡単に言うと←最初から言えよ

お互い本気で愛し合ってるけど
お互いの家庭は壊さず
『不倫』という形を続ける

ということ

これを源さんは『本気の遊び』と表現してるの

不倫だけど
本気で愛してる

そういう不倫もあるってことね

実は不倫の方が
『気持ち』という意味では
本気で愛し合える関係を築きやすい、
という人もいる

あなたがもし既婚者の場合
あなたは不倫に何を求める？？

不倫相手に
職業とか、年収、将来性、家族性、
生活の安定みたいなものを、求める？

求めないよね？（笑）

そうなのよ
そういうのは家庭に、
旦那に求めればいいものであって

んで
長く一緒にいる旦那とは薄れていくものは？

そう
『恋愛感情』←出会った頃のドキドキ、
みたいなやつ？（笑）

不倫相手に求めるのは
純粋に『恋愛感情』だけ

もしくは
燃え上がるような『情欲』だけ
だったりするんだよね

たまに、精神的安定、安心感、
という人もいるだろうけど
それも恋愛感情にはいるのかな？？

つまりー(º∀º)
簡単にいうとね

不倫ってぶっちゃけ
結婚相手に求めるような
『損得感情』を一切挟むことなく
純粋に『恋愛』だけを楽しむことが出来るのよね

恋愛感情
安心感
情欲

それ以外は一切不倫に求めない

だからこそ
不倫にハマっちゃって
泥沼化しちゃう人も多いんだよね～

じゃあ、ね
この話をちょっと視点を変えて
考えてみてほしい

多くの不倫をしている人って
なぜわざわざリスクを犯してまで
不倫をするのか？

それって
極端な言い方だけど

結婚相手に求めるものよりも
不倫相手に求める恋愛感情や情欲や安心感の方が
求めている度合いが大きい！
ってことなんだよね

あなたは
本当は

結婚相手に求める、
仕事、年収、将来性、生活の安定
の方がほしいのか

不倫相手に求める、
恋愛感情、情欲、安心感
の方がほしいのか

どっちなの？

それによって
今後の生き方って
大きく変わってくるはずなのよ

1回目の結婚に失敗して
←求めるものが間違っていたと気付いて別れ

2回目の結婚をする時に
求めるものが完全に
恋愛感情、情欲、安心感に変わる人って
珍しくない

ってか、むしろ多い

離婚を2回も3回もしている人というのは
結婚相手に求めるものが
一切変わってないんじゃないかなー？

変わってないから
同じような離婚をするんだよね

だからこそ
いろんな意味で『自立』している女性は
2回目以降の結婚は
上手くいくパターンが多くなるんだよね

自立してるってことは
1回目の結婚相手に求めていた
仕事、年収、将来性、生活の安定を

2回目以降の結婚相手には求めなくて済む

ってことは
本当に求めたかった恋愛感情、情欲、安心感を
与えてくれる相手を堂々と選べるわけ

さて
あなたは
本当は何を求めてるのかな？

考えてみてね

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話し方（書き方）はおふざけ調だけれど、
言っていることは「なるほどなぁ」と頷けた。

家庭を壊さないことを前提とした不倫に対して
所詮は遊びだ、という意見が多数派だろう。

本気なら、お互い家庭を捨てても一緒になるはず、
と正論を振りかざされると、
そうじゃない、と思いつつも
上手く反論できない。

が、この記事を読んで、
モヤモヤした気持ちが払拭できた。

『本気の遊び』という言葉だけを見ると、
やっぱり『不倫＝遊び』というイメージは
拭い去れないんだ、と思ってしまう。

だが、読み進めてみると、
『気持ち』という意味では
本気で愛し合える関係を築きやすい、とある。

職業、年収、将来性、家族性、
生活の安定みたいなものを求めないだけ、
純粋に恋愛感情、情欲、安心感で
強く繋がることができるからだ。

トシとの関係を考えても
まさにその通り。

トシは会社を経営する社長さんだけれど、
だからと言って好きになった訳ではない。

そして『結婚』というゴールが見えないからこそ、
お互いの相手への思いだけが唯一の繋がりとなる。

それ故に『気持ち』という面では
純粋と言えるのかもしれない。

さらに、最後に書いてあった
『自立』に関して。

将来トシと一緒に暮らすことができるチャンスが
巡ってこようとこまいと、
私は私らしく生きていきたい。

そのためには、精神的にも物理的にも
自立していることが必須条件だろう。

『本気の遊び』を生涯貫くことができたら、
それはそれであっぱれなのではないか、と思う。

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〜直感的源論〜